抜け毛とストレス

最近、ストレス社会になりほとんどの方がストレスを感じて生活しているのではないでしょうか。

ストレスが増えた今、抜け毛で悩む人も増えています。
決して無関係ではない、ストレスと抜け毛。

少しでも原因を無くし、抜け毛を減るようにしましょう。

たまには気分転換をし、ストレスを抱え込まないようにすることが、抜け毛を防ぐのにはとても重要です。




ストレスと血行不良

ストレスと抜け毛はすごく関係があります。

ストレスがたまることで、自律神経が乱れるので血行が悪くなります。
自律神経は、人間の血流・呼吸などコントロールしています。

コントロール出来なくなった、血流は悪くなり毛乳頭へ栄養が送られにくくなります。

毛乳頭へ栄養が送られないので、毛母細胞も活性化されず抜け毛が促進されてしまいます。




ストレスと睡眠不足

自律神経が影響し、血行不良が起こることが分かりましたが、睡眠不足も引き起こします。

ストレスがたまると、眠れないと不眠を訴える方もいらっしゃると思いますが、睡眠不足で抜け毛が増えてしまします。

成長することが出来なくなった髪が抜けてしまうのです。

最も毛母細胞が活性化するのが、寝ている間です。自律神経の乱れで眠りを邪魔してしまうことになります。




ストレスと体調不良

ストレスがたまることで、内蔵などに悪影響を及ぼし、体調不良になります。

この内臓の働きにも自律神経が絡んでいます。
ストレスがたまってくると、胃が痛くなったりした経験はないですか？

内蔵が正常に働かなくなると、せっかくの栄養も吸収しずらくなります。髪に一番必要なたんぱく質も吸収されにくくなりますので、必要分の栄養が届かなくなります。




ストレスをとアドレナリン

強いストレスを感じることで過剰に分泌を始めるのが、アドレナリンです。

このアドレナリンですが、髪にとって悪影響を与えます。

アドレナリンが増えることで、必要以上の皮脂も分泌されてしまい、毛穴が塞がれてしまいますので、結果抜け毛が促進されてしまいます。