育毛剤後のケア

育毛剤を使用した後は、しっかりケアすることが大切です。

育毛剤を使用するだけでなく、生活習慣を変えましょう。

これまでは、飲酒・喫煙をされていた方も、これを機にやめることがおすすめです。
適度な飲酒程度は血行を促進するためにはおすすめです。

喫煙に関しては他の病気の原因にもなります。
頭皮環境を守るためには禁煙してはいかがでしょうか。心筋梗塞などの病気の原因としても喫煙は挙げられます。

育毛剤を使用を機に禁煙すると体の調子も、頭皮の状態も良くなります。

バランスのとれた食事も心がけましょう。育毛剤・育毛シャンプーを使用しているのに、脂っこいものばかり食べていては、皮脂も減りません。野菜中心にするなど、努力も必要です。

栄養が十分に補給されると、それだけでも髪にとって良い影響を与えてくれます。

どうしても忙しく、食事も外食ばかりになる場合はサプリメントの摂取もおすすめです。

なるべく、規則正しい生活にし、睡眠もしっかりととることが、薄毛解消の鍵です。ストレスもためないように、楽しみながら生活することもよいでしょう。


頭皮マッサージ

育毛剤を使用した後は、頭皮マッサージでケアしましょう。

頭皮も血行促進されますし、頭のコリなどにも効果が期待出来ます。

良く、頭皮マッサージで頭を叩く光景を見ますが、叩くのは止めましょう。頭皮を擦るようにマッサージする方法もいけません。

シャンプーで洗っているときにも出来ますし、育毛剤を塗布後もいいです。

両手の指の腹を使い、優しく揉むように頭皮をマッサージします。
間違っても爪を立ててはいけません。

ゆっくりと急がずマッサージしましょう。
ゆったりとした気持ちで行うと、気分も落ち着きリラックス効果もあります。

育毛剤を毛穴の中に浸透させるような気持ちで行います。
シャンプーの際は汚れをかき出すような感じです。

自分でマッサージするのが大変な場合は、頭皮マッサージの際に育毛ブラシなどを併用するのもおすすめです。